На занятии с психологом получатели социальных услуг поговорили о психическом здоровье и о факторах, вредно на него влияющих. Узнали о способах внутреннего самоконтроля и облегчения состояния тревожности. Также познакомились с понятием – релаксация.
Релаксация - это методика, применяемая для расслабления организма и общего благоприятного воздействия на него.
Наши проживающие познакомились с одним из методов релаксации - музыкой. Доказано, что слушание классической музыки действует очень успокоительно, способствует снятию напряжения.